Awọn amoye pese atokọ imọran abawọn 11 ti yoo mu alekun ọpọlọ pọ nipasẹ didena iranti ati atrophy oye. Eyi ni awọn ọna lati mu agbara ọpọlọ pọ si:
1- Awọn oogun ọlọgbọn: Awọn oogun bii “Modafinil” jẹ ki ọpọlọ ji fun wakati 90. O mu awọn kemikali ti o gba data laaye lati ṣàn lati agbegbe kan ti ọpọlọ si omiran.
2- Awọn ounjẹ: Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni amuaradagba jẹ anfani. Nini ounjẹ aarọ deede tun mu ki iṣaro ọpọlọ pọ si; Awọn ohun mimu ti o ni erogba ni ipa idakeji.
3- Orin: O pinnu pe gbigbọran si Mozart ni pataki pọ si oye mathimatiki ati awọn ẹkọ orin pọ si IQ ọmọde. Sibẹsibẹ, orin agbejade ko ri iru ipa bẹẹ.
4- Ọpọlọ Bionic: O ti ṣalaye pe fifun iye kekere ti itanna lọwọlọwọ si ọpọlọ pẹlu awọn amọna n mu agbara ọpọlọ pọ si.
5- Awọn adaṣe ti opolo: Awọn ibeere iṣiro nira lati ṣe oye oye. IQ ti awọn ọmọde ti o ni adaṣe ọpọlọ fun awọn ọsẹ 5 pọ si nipasẹ awọn aaye 8.
6- Awọn ere Iranti: Nipa idamo kaadi kọọkan ninu apo awọn kaadi pẹlu ohun kikọ ati ṣiṣẹda itan pẹlu gbogbo awọn kikọ, o le ranti awọn kaadi 52 ni tito.
7- Orun: Ko sun fun wakati 21 ni ipa bi imutipara lori ọpọlọ. Nini oorun alẹ ti o dara lẹhin awọn wakati 2 ti ikẹkọ jẹ ki ẹkọ rọrun.
8- Ririn: Ririn fun idaji wakati 3 ni igba ọsẹ kan; O mu ki agbara ikẹkọ, ifọkansi ati ọgbọn ọrọ pọ si nipasẹ ida-mẹdogun 15
9- Awọn iṣẹ aṣenọju: O ti pinnu pe awọn agbalagba ti o hun ati yanju awọn adojuru ni eewu kekere ti awọn aisan to dagbasoke bii Alusaima.
10- Idojukọ: Eyi jẹ adaṣe pataki fun ọpọlọ! Nigbati o ba wa lori iṣẹ kan, o gba to iṣẹju 15 lati tun gba iṣojukọ pada lẹhin idamu kukuru.
11- Ṣiṣayẹwo Iwoye: Awọn iwoye ti o fihan iṣipopada ninu ọpọlọ tun le ṣee lo lati ṣayẹwo awọn iṣẹ ti ọpọlọ.
(agbasọ)
